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레드키드니콩 카레
칼로리 및 영양 정보
펀자브식, 홈메이드
106
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.7 g
탄수화물10 g
지방5.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 106 kcal —
- 단백질 4.7 g 9%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 5.6 g 7%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 1.2 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 25 µg 3%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 74 mg 6%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 3 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.7 g | 10 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.4 g | 5.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7.1 g | 15 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9.4 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 25 g | 14 g |
레드키드니콩 카레 관련 질문
레드키드니콩 카레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레드키드니콩 카레 100 g에는 106 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 10 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
레드키드니콩 카레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레드키드니콩 카레 50 g에는 53 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
레드키드니콩 카레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레드키드니콩 카레 150 g에는 159 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 15 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
레드키드니콩 카레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레드키드니콩 카레 200 g에는 212 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 20 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
레드키드니콩 카레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레드키드니콩 카레 250 g에는 265 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 25 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-146 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
