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콩 버거
칼로리 및 영양 정보
강낭콩, 카놀라유에 튀김
202
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.2 g
탄수화물22 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 202 kcal —
- 단백질 6.2 g 12%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 71 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 346 µg 38%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.3 mg 15%
- 비타민 K 11.1 µg 9%
- 티아민(B1) 0.33 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 57 µg 14%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 61 mg 5%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 39 mg 9%
- 인 148 mg 12%
- 칼륨 298 mg 6%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.76 mg 33%
- 셀레늄 4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6.2 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.1 g | 11 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 9.3 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 12 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 16 g | 54 g | 27 g |
콩 버거 관련 질문
콩 버거 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 버거 100 g에는 202 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 22 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
콩 버거 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 버거 50 g에는 101 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 11 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
콩 버거 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 버거 150 g에는 303 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 33 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
콩 버거 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 버거 200 g에는 404 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 43 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
콩 버거 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
콩 버거 250 g에는 505 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 54 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-667 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
