식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
람부탄
칼로리 및 영양 정보
과육만
69
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1 g
탄수화물16 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 69 kcal —
- 단백질 1 g 2%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 0.4 g 1%
- 당류 16 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 78 mg 87%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 0.1 mg 1%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 15 mg 1%
- 칼륨 100 mg 2%
- 아연 0.6 mg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.5 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1.5 g | 25 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2 g | 33 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2.5 g | 41 g | 1 g |
람부탄 관련 질문
람부탄 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 100 g에는 69 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
람부탄 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 50 g에는 35 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
람부탄 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 150 g에는 104 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
람부탄 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 200 g에는 138 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 33 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
람부탄 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 250 g에는 173 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 41 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-243 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
