식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
라이트 소프트 아이스크림
칼로리 및 영양 정보
쿠키 조각을 섞은
169
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4 g
탄수화물25 g
지방5.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 169 kcal —
- 단백질 4 g 8%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 5.7 g 7%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 21 g —
- 나트륨 75 mg 3%
- 콜레스테롤 15 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 26 µg 3%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 3.3 µg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 0.26 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.72 mg 14%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.58 µg 24%
- 콜린 18.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 129 mg 10%
- 철 0.61 mg 3%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 111 mg 9%
- 칼륨 198 mg 4%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 26 g | 5.7 g |
| 1회 제공량 | 337 g | 570 | 13 g | 86 g | 19 g |
| 2회 제공량 | 674 g | 1139 | 27 g | 172 g | 38 g |
| ½회 제공량 | 168.5 g | 285 | 6.7 g | 43 g | 9.5 g |
| 3회 제공량 | 1011 g | 1709 | 40 g | 257 g | 57 g |
| 4회 제공량 | 1348 g | 2278 | 54 g | 343 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 13 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 38 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7.9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9.9 g | 64 g | 14 g |
라이트 소프트 아이스크림 관련 질문
라이트 소프트 아이스크림 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 소프트 아이스크림 100 g에는 169 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 26 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
라이트 소프트 아이스크림 1회 제공량 (337 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 소프트 아이스크림 1회 제공량 (337 g)에는 570 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 86 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
라이트 소프트 아이스크림 2회 제공량 (674 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 소프트 아이스크림 2회 제공량 (674 g)에는 1139 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 172 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
라이트 소프트 아이스크림 ½회 제공량 (168.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 소프트 아이스크림 ½회 제공량 (168.5 g)에는 285 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 43 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
라이트 소프트 아이스크림 3회 제공량 (1011 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 소프트 아이스크림 3회 제공량 (1011 g)에는 1709 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 257 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.
라이트 소프트 아이스크림 4회 제공량 (1348 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 소프트 아이스크림 4회 제공량 (1348 g)에는 2278 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 343 g, 지방 76 g이 들어 있습니다.
라이트 소프트 아이스크림 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 소프트 아이스크림 50 g에는 85 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 13 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
라이트 소프트 아이스크림 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이트 소프트 아이스크림 150 g에는 254 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 38 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172085 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
