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랠스턴 콘 비스킷 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉석 시리얼
376
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.8 g
탄수화물83 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 376 kcal —
- 단백질 5.8 g 12%
- 탄수화물 83 g 30%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 당류 9.5 g —
- 나트륨 767 mg 33%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1092 µg 121%
- 비타민 C 18.5 mg 21%
- 비타민 D 8.3 µg 42%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 1.5 mg 127%
- 리보플라빈(B2) 1.7 mg 131%
- 나이아신(B3) 21.8 mg 136%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 2.2 mg 131%
- 엽산(B9) 667 µg 167%
- 비타민 B12 5 µg 208%
- 콜린 11 mg 2%
미네랄
- 칼슘 378 mg 29%
- 철 38.4 mg 213%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 38 mg 3%
- 칼륨 200 mg 4%
- 아연 17.1 mg 156%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.22 mg 10%
- 셀레늄 2.2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5.8 g | 83 g | 1.1 g |
| 1회 제공량 | 30 g | 113 | 1.7 g | 25 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 60 g | 226 | 3.5 g | 50 g | 0.6 g |
| ½회 제공량 | 15 g | 56 | 0.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 90 g | 338 | 5.2 g | 75 g | 0.9 g |
| 4회 제공량 | 120 g | 451 | 7 g | 100 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2.9 g | 42 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8.7 g | 125 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 166 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 208 g | 2.6 g |
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 관련 질문
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 100 g에는 376 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 83 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 1회 제공량 (30 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 1회 제공량 (30 g)에는 113 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 2회 제공량 (60 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 2회 제공량 (60 g)에는 226 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 50 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 ½회 제공량 (15 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 ½회 제공량 (15 g)에는 56 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 3회 제공량 (90 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 3회 제공량 (90 g)에는 338 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 75 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 4회 제공량 (120 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 4회 제공량 (120 g)에는 451 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 100 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 50 g에는 188 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 42 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 콘 비스킷 시리얼 150 g에는 564 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 125 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173003 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
