식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능
379
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.9 g
탄수화물85 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 379 kcal —
- 단백질 5.9 g 12%
- 탄수화물 85 g 31%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 14 g —
- 나트륨 517 mg 22%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1256 µg 140%
- 비타민 C 20.7 mg 23%
- 비타민 D 8.6 µg 43%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 1.8 mg 151%
- 리보플라빈(B2) 2.1 mg 158%
- 나이아신(B3) 24.1 mg 151%
- 판토텐산(B5) 0.23 mg 5%
- 비타민 B6 2.4 mg 142%
- 엽산(B9) 966 µg 242%
- 비타민 B12 7.2 µg 302%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 27.9 mg 155%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 63 mg 5%
- 칼륨 224 mg 5%
- 아연 7.4 mg 68%
- 구리 0.13 mg 15%
- 망간 0.65 mg 28%
- 셀레늄 2.2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5.9 g | 85 g | 1 g |
| 1회 제공량 | 29 g | 110 | 1.7 g | 25 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 58 g | 220 | 3.4 g | 50 g | 0.6 g |
| ½회 제공량 | 14.5 g | 55 | 0.9 g | 12 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 87 g | 330 | 5.2 g | 74 g | 0.8 g |
| 4회 제공량 | 116 g | 440 | 6.9 g | 99 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3 g | 43 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8.9 g | 128 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 12 g | 171 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 15 g | 213 g | 2.4 g |
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 관련 질문
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 100 g에는 379 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 85 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 1회 제공량 (29 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 1회 제공량 (29 g)에는 110 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 2회 제공량 (58 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 2회 제공량 (58 g)에는 220 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 50 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 ½회 제공량 (14.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 ½회 제공량 (14.5 g)에는 55 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 3회 제공량 (87 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 3회 제공량 (87 g)에는 330 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 74 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 4회 제공량 (116 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 4회 제공량 (116 g)에는 440 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 99 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 50 g에는 190 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 43 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스피 헥사곤 시리얼 150 g에는 569 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 128 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174649 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
