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랠스턴 크리스프 라이스 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉석 시리얼
383
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물86 g
지방1.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 383 kcal —
- 단백질 6.7 g 13%
- 탄수화물 86 g 31%
- 지방 1.3 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 당류 12 g —
- 나트륨 545 mg 24%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1136 µg 126%
- 비타민 C 64.5 mg 72%
- 비타민 D 7.6 µg 38%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 2.1 mg 171%
- 리보플라빈(B2) 1.3 mg 99%
- 나이아신(B3) 29 mg 181%
- 판토텐산(B5) 0.32 mg 6%
- 비타민 B6 1.9 mg 114%
- 엽산(B9) 606 µg 152%
- 비타민 B12 5.5 µg 227%
- 콜린 6 mg 1%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 32.7 mg 182%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 98 mg 8%
- 칼륨 106 mg 2%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 1.1 mg 48%
- 셀레늄 18 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6.7 g | 86 g | 1.3 g |
| 1회 제공량 | 33 g | 126 | 2.2 g | 28 g | 0.4 g |
| 2회 제공량 | 66 g | 253 | 4.4 g | 56 g | 0.8 g |
| ½회 제공량 | 16.5 g | 63 | 1.1 g | 14 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 99 g | 379 | 6.6 g | 85 g | 1.2 g |
| 4회 제공량 | 132 g | 506 | 8.8 g | 113 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.3 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 171 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3.2 g |
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 관련 질문
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 100 g에는 383 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 86 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 1회 제공량 (33 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 1회 제공량 (33 g)에는 126 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 28 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 2회 제공량 (66 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 2회 제공량 (66 g)에는 253 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 56 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 ½회 제공량 (16.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 ½회 제공량 (16.5 g)에는 63 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 3회 제공량 (99 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 3회 제공량 (99 g)에는 379 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 85 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 4회 제공량 (132 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 4회 제공량 (132 g)에는 506 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 113 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 50 g에는 192 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 43 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랠스턴 크리스프 라이스 시리얼 150 g에는 575 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 128 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173887 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
