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풋고추

칼로리 및 영양 정보

16
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물2.6 g
지방0.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 16 kcal —
  • 단백질 0.8 g 2%
  • 탄수화물 2.6 g 1%
  • 지방 0.3 g 0%
  • 포화지방 0.1 g 1%
  • 식이섬유 1.9 g 7%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g160.8 g2.6 g0.3 g
50 g50 g80.4 g1.3 g0.2 g
150 g150 g241.2 g3.9 g0.5 g
200 g200 g321.6 g5.2 g0.6 g
250 g250 g402 g6.5 g0.8 g

풋고추 관련 질문

풋고추는 어떤 요리에 넣으면 좋아요?

된장찌개나 고추장찌개에는 어슷하게 썰어 마지막 몇 분에 넣으면 풋고추 향이 살아나요. 된장에 찍어 생으로 곁들이거나, 간장·식초 양념에 담가 풋고추 장아찌로 만들어도 잘 어울려요.

풋고추를 아삭하게 볶으려면 어떻게 해야 해요?

꼭지를 떼고 먹기 좋은 크기로 썬 뒤, 센 불에 기름을 두르고 짧게 볶아요. 오래 익히면 물러지고 풋고추 향이 약해지니 양념은 미리 준비해 두고 빠르게 마무리하는 게 좋아요.

좋은 풋고추는 어떻게 골라요?

표면이 선명한 녹색이고 단단하며, 꼭지가 싱싱한 것을 골라요. 주름지거나 물러진 부분, 검게 변한 자국이 있는 것은 피하는 편이 좋아요.

풋고추는 어떻게 보관해야 오래 가요?

씻지 않은 채 물기를 닦고 키친타월로 감싸 구멍이 있는 봉지에 넣어 냉장 보관해요. 씻었다면 물기를 완전히 말린 뒤 넣고, 무르거나 상한 고추는 주변 고추와 분리해요.

풋고추를 냉동해도 되나요?

네, 꼭지를 떼고 씻어 물기를 완전히 말린 다음 송송 썰어 냉동하면 돼요. 해동하면 아삭한 식감은 줄어드니 찌개나 볶음처럼 익히는 요리에 바로 넣는 용도로 쓰세요.

풋고추 대신 초록 파프리카를 써도 되나요?

쓸 수 있지만 초록 파프리카는 풋고추의 알싸한 향과 매운맛이 거의 없어 맛이 더 순해져요. 매운맛 없이 초록빛과 아삭한 식감을 더하고 싶을 때는 알맞은 대체재예요.

풋고추를 손질한 뒤 손을 씻어야 하나요?

매운 풋고추의 즙이 손에 남으면 눈이나 입을 만질 때 따가울 수 있으니, 손질한 뒤 비누로 손을 씻어요. 씨와 흰 막에 매운맛이 더 모여 있으므로 덜 맵게 먹고 싶다면 함께 제거해요.

출처: BEDCA (Spain) 794 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외