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베샤멜 소스
칼로리 및 영양 정보
포장된
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.6 g
탄수화물6.2 g
지방7.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 2.6 g 5%
- 탄수화물 6.2 g 2%
- 지방 7.4 g 9%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 274 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 65.7 µg 7%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.27 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 비타민 B12 0.17 µg 7%
미네랄
- 칼슘 82.3 mg 6%
- 철 0.1 mg 1%
- 마그네슘 7.5 mg 2%
- 인 33 mg 3%
- 칼륨 126 mg 3%
- 아연 0.27 mg 2%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.02 mg 1%
- 요오드 25 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.6 g | 6.2 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.3 g | 3.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3.8 g | 9.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.1 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6.4 g | 16 g | 19 g |
베샤멜 소스 관련 질문
베샤멜 소스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베샤멜 소스 100 g에는 105 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
베샤멜 소스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베샤멜 소스 50 g에는 53 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
베샤멜 소스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베샤멜 소스 150 g에는 158 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
베샤멜 소스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베샤멜 소스 200 g에는 210 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 12 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
베샤멜 소스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베샤멜 소스 250 g에는 263 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 16 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 11101 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
