식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Protein quark
칼로리 및 영양 정보
flavored, fat-free, low-lactose
84
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물9.4 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 84 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 9.4 g 3%
- 지방 0.4 g 0%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 9 g —
- 나트륨 100 mg 4%
- 콜레스테롤 5.7 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.5 µg 0%
- 비타민 C 1.5 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 비타민 K 0.16 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 14.5 µg 4%
- 비타민 B12 0.53 µg 22%
미네랄
- 칼슘 131 mg 10%
- 철 0.08 mg 0%
- 마그네슘 11.3 mg 3%
- 인 161 mg 13%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 3.5 µg 6%
- 요오드 15.5 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0.9 g |
비슷한 식품
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Flavored quark7% fat, low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark<0.5% fat, low-lactose58 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Protein quark 관련 질문
Protein quark 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Protein quark 100 g에는 84 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Protein quark 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Protein quark 50 g에는 42 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Protein quark 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Protein quark 150 g에는 126 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Protein quark 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Protein quark 200 g에는 168 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Protein quark 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Protein quark 250 g에는 210 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 24 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34655 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
