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Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 218 kcal —
- 단백질 3.4 g 7%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 8.2 g 11%
- 포화지방 3.9 g 19%
- 식이섬유 3.2 g 11%
- 나트륨 45 mg 2%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 9.5 mg 11%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 65 mg 5%
- 칼륨 480 mg 10%
- 아연 0.41 mg 4%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3.4 g | 31 g | 8.2 g |
| 1회 제공량 | 50 g | 109 | 1.7 g | 15 g | 4.1 g |
| 2회 제공량 | 100 g | 218 | 3.4 g | 31 g | 8.2 g |
| ½회 제공량 | 25 g | 55 | 0.9 g | 7.7 g | 2.1 g |
| 3회 제공량 | 150 g | 327 | 5.2 g | 46 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 200 g | 436 | 6.9 g | 62 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8.6 g | 77 g | 21 g |
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Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated 관련 질문
Potatoes, french fried, cottage-cut, salt not added in processing, frozen, oven-heated 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 169266 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
