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포스트 허니 번치스 오브 오츠 허니 로스티드
칼로리 및 영양 정보
즉석 시리얼
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 401 kcal —
- 단백질 7.1 g 14%
- 탄수화물 77 g 28%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 4.2 g 15%
- 당류 20 g —
- 나트륨 454 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 806 µg 90%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 4.6 µg 23%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 3 µg 3%
- 티아민(B1) 1.2 mg 102%
- 리보플라빈(B2) 1.3 mg 96%
- 나이아신(B3) 17.8 mg 111%
- 비타민 B6 2.6 mg 155%
- 엽산(B9) 667 µg 167%
- 비타민 B12 9.7 µg 403%
- 콜린 13.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 34.8 mg 193%
- 마그네슘 50 mg 12%
- 인 156 mg 12%
- 칼륨 209 mg 4%
- 아연 5 mg 46%
- 구리 0.59 mg 66%
- 망간 1.3 mg 56%
- 셀레늄 7.3 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 7.1 g | 77 g | 5.5 g |
| 1회 제공량 | 30 g | 120 | 2.1 g | 23 g | 1.6 g |
| 2회 제공량 | 60 g | 241 | 4.3 g | 46 g | 3.3 g |
| ½회 제공량 | 15 g | 60 | 1.1 g | 12 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 90 g | 361 | 6.4 g | 69 g | 4.9 g |
| 4회 제공량 | 120 g | 481 | 8.5 g | 92 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3.6 g | 39 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 11 g | 116 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 18 g | 193 g | 14 g |
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출처: USDA FoodData Central 168138 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
