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Pork fried rice
칼로리 및 영양 정보
179
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.6 g
탄수화물27 g
지방4.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 179 kcal —
- 단백질 7.6 g 15%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 4.2 g 5%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 316 mg 14%
- 콜레스테롤 27 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19 µg 2%
- 비타민 C 3.3 mg 4%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.14 mg 1%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.11 µg 5%
- 콜린 19.4 mg 4%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.55 mg 3%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 75 mg 6%
- 칼륨 122 mg 3%
- 아연 0.97 mg 9%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 12.3 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7.6 g | 27 g | 4.2 g |
| 1회 제공량 | 198 g | 354 | 15 g | 53 g | 8.2 g |
| 2회 제공량 | 396 g | 709 | 30 g | 106 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 99 g | 177 | 7.5 g | 27 g | 4.1 g |
| 3회 제공량 | 594 g | 1063 | 45 g | 159 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 792 g | 1418 | 60 g | 212 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.8 g | 13 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 40 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 15 g | 53 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 19 g | 67 g | 10 g |
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Pork fried rice 관련 질문
Pork fried rice 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fried rice 100 g에는 179 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 27 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
Pork fried rice 1회 제공량 (198 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fried rice 1회 제공량 (198 g)에는 354 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 53 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
Pork fried rice 2회 제공량 (396 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fried rice 2회 제공량 (396 g)에는 709 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 106 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Pork fried rice ½회 제공량 (99 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fried rice ½회 제공량 (99 g)에는 177 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 27 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Pork fried rice 3회 제공량 (594 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fried rice 3회 제공량 (594 g)에는 1063 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 159 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
Pork fried rice 4회 제공량 (792 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fried rice 4회 제공량 (792 g)에는 1418 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 212 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
Pork fried rice 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fried rice 50 g에는 90 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Pork fried rice 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork fried rice 150 g에는 269 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 40 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58150330 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
