식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Beef fried rice
칼로리 및 영양 정보
178
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.9 g
탄수화물27 g
지방4.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 178 kcal —
- 단백질 7.9 g 16%
- 탄수화물 27 g 10%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 313 mg 14%
- 콜레스테롤 29 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19 µg 2%
- 비타민 C 3.2 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 2.6 µg 2%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.26 µg 11%
- 콜린 22.2 mg 4%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.77 mg 4%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 66 mg 5%
- 칼륨 96 mg 2%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 11.8 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7.9 g | 27 g | 4.1 g |
| 1회 제공량 | 198 g | 352 | 16 g | 53 g | 8 g |
| 2회 제공량 | 396 g | 705 | 31 g | 106 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 99 g | 176 | 7.8 g | 27 g | 4 g |
| 3회 제공량 | 594 g | 1057 | 47 g | 159 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 792 g | 1410 | 62 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.9 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 40 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 53 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 67 g | 10 g |
비슷한 식품
- Pork fried rice179 kcal / 100 g
- Chicken fried rice173 kcal / 100 g
- Meatless fried rice174 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and soy-based saucens as to fat105 kcal / 100 g
- Brown ricefried with meat & vegetables205 kcal / 100 g
- Rice white with soy-based sauce ns as to fat117 kcal / 100 g
- White rice with soy-based saucefat added117 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Beef fried rice 관련 질문
Beef fried rice 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef fried rice 100 g에는 178 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 27 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Beef fried rice 1회 제공량 (198 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef fried rice 1회 제공량 (198 g)에는 352 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 53 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
Beef fried rice 2회 제공량 (396 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef fried rice 2회 제공량 (396 g)에는 705 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 106 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Beef fried rice ½회 제공량 (99 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef fried rice ½회 제공량 (99 g)에는 176 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 27 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
Beef fried rice 3회 제공량 (594 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef fried rice 3회 제공량 (594 g)에는 1057 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 159 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
Beef fried rice 4회 제공량 (792 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef fried rice 4회 제공량 (792 g)에는 1410 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 212 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
Beef fried rice 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef fried rice 50 g에는 89 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 13 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Beef fried rice 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Beef fried rice 150 g에는 267 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 40 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58150340 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
