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피시 앤 칩스

칼로리 및 영양 정보

붉은볼락과 함께

221
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물18 g
지방12 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 221 kcal —
  • 단백질 11 g 21%
  • 탄수화물 18 g 6%
  • 지방 12 g 15%
  • 포화지방 1.4 g 7%
  • 식이섬유 1.3 g 5%
  • 당류 1.1 g —

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g22111 g18 g12 g
50 g50 g1115.4 g8.9 g5.8 g
150 g150 g33216 g27 g17 g
200 g200 g44221 g35 g23 g
250 g250 g55327 g44 g29 g

피시 앤 칩스 관련 질문

피시 앤 칩스에는 어떤 생선을 쓰면 좋아요?

대구나 해덕처럼 살이 흰 생선은 튀김옷을 입혀도 맛이 담백하고 잘 어울려요. 살이 두꺼운 필레를 골라 물기를 닦고, 뼈가 남았는지 확인해요.

피시 앤 칩스 생선 튀김옷은 어떻게 바삭하게 만들어요?

밀가루에 차가운 탄산수나 맥주를 섞어 되직하게 만들고, 생선에 얇게 묻혀 175~180°C 기름에서 4~6분 튀겨요. 반죽을 미리 오래 저으면 질겨질 수 있으니 가볍게 섞고 바로 튀겨요.

피시 앤 칩스 감자튀김은 어떻게 만들어요?

감자를 굵은 막대 모양으로 썰어 물에 담가 전분을 씻고, 완전히 물기를 닦아요. 150°C에서 5~7분 먼저 튀겨 속을 익힌 뒤 건져 두었다가, 먹기 직전 180°C에서 2~3분 더 튀기면 겉이 바삭해져요.

남은 피시 앤 칩스는 어떻게 데워야 바삭해요?

전자레인지보다 오븐이나 에어프라이어가 나아요. 190°C로 예열해 한 겹으로 놓고 8~12분 데우며, 중간에 한 번 뒤집어요.

피시 앤 칩스에는 어떤 소스와 곁들임이 잘 어울려요?

몰트 식초를 감자튀김에 뿌리고 타르타르소스를 생선에 곁들이는 방식이 잘 알려져 있어요. 레몬 조각과 완두콩을 으깬 사이드도 흔히 함께 내요.

피시 앤 칩스는 어디서 시작된 음식이에요?

영국에서 대중적으로 자리 잡은 음식으로, 튀긴 생선과 감자튀김을 한 접시에 내는 방식이 특징이에요. 흔히 포장해 신문지에 싸서 먹던 음식으로도 알려져 있지만, 오늘날에는 식품용 포장지에 담아요.

남은 피시 앤 칩스는 냉장고에 얼마나 보관할 수 있어요?

먹고 남은 음식은 실온에 오래 두지 말고 식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장해요. 1~2일 안에 먹고, 다시 데운 음식은 재보관하지 않는 편이 좋아요.

출처: BLS (Germany) Y693932 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외