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Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 282 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 30 g 11%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 5.1 g 25%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 620 mg 27%
- 콜레스테롤 25 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 70 µg 8%
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.87 mg 6%
- 비타민 K 6.4 µg 5%
- 티아민(B1) 0.43 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 92 µg 23%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
- 콜린 25.4 mg 5%
미네랄
- 칼슘 153 mg 12%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 198 mg 16%
- 칼륨 195 mg 4%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.11 mg 13%
- 셀레늄 23.6 µg 43%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 30 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 66 g | 186 | 7.7 g | 20 g | 7.9 g |
| 2회 제공량 | 132 g | 372 | 16 g | 39 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 33 g | 93 | 3.9 g | 9.8 g | 3.9 g |
| 3회 제공량 | 198 g | 558 | 23 g | 59 g | 24 g |
| 4회 제공량 | 264 g | 744 | 31 g | 78 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.9 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 74 g | 30 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58106550 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
