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피타 빵과 샐러드를 곁들인 도너 케밥
칼로리 및 영양 정보
248
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물13 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 248 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 7.5 g 38%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.1 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.6 mg 12%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 비오틴(B7) 1.2 µg 4%
- 엽산(B9) 25 µg 6%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 49 mg 4%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 133 mg 11%
- 칼륨 276 mg 6%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.17 mg 7%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.1 g | 6.3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 25 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 31 g | 40 g |
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출처: CoFID (UK) 19-526 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
