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오렌지 오리 요리
칼로리 및 영양 정보
지방 및 껍질 제외, 홈메이드
122
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물4 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 4 g 1%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 당류 1 g —
- 나트륨 257 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.65 mg 13%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 비오틴(B7) 1.8 µg 6%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 1.3 µg 54%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 92 mg 7%
- 칼륨 138 mg 3%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.14 mg 16%
- 셀레늄 10 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 11 g | 4 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.6 g | 2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 17 g | 6 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 22 g | 8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 28 g | 10 g | 16 g |
오렌지 오리 요리 관련 질문
오렌지 오리 요리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지 오리 요리 100 g에는 122 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 4 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
오렌지 오리 요리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지 오리 요리 50 g에는 61 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 2 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
오렌지 오리 요리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지 오리 요리 150 g에는 183 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 6 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
오렌지 오리 요리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지 오리 요리 200 g에는 244 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 8 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
오렌지 오리 요리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오렌지 오리 요리 250 g에는 305 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 10 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-578 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
