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Nut, pistachio nut, salt
칼로리 및 영양 정보
581
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물17 g
지방46 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 581 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 46 g 59%
- 포화지방 5.6 g 28%
- 식이섬유 10 g 36%
- 당류 7.8 g —
- 나트륨 613 mg 27%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 2.3 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 비타민 K 13.2 µg 11%
- 티아민(B1) 0.84 mg 70%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 1.3 mg 75%
- 엽산(B9) 50 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 110 mg 8%
- 철 4.2 mg 23%
- 마그네슘 120 mg 29%
- 인 485 mg 39%
- 칼륨 1042 mg 22%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 1.3 mg 147%
- 셀레늄 9.3 µg 17%
- 요오드 0.04 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 21 g | 17 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 11 g | 8.4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 32 g | 25 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 43 g | 33 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 53 g | 42 g | 115 g |
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Nut, pistachio nut, salt 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 33131 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
