식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
피크닉 로프
칼로리 및 영양 정보
돼지고기, 쇠고기
232
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물4.8 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 232 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 4.8 g 2%
- 지방 17 g 21%
- 포화지방 6.1 g 30%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 1164 mg 51%
- 콜레스테롤 38 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 19%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.68 mg 14%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 1.5 µg 63%
미네랄
- 칼슘 47 mg 4%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 125 mg 10%
- 칼륨 267 mg 6%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 35.7 µg 65%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 4.8 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 28 g | 65 | 4.2 g | 1.3 g | 4.7 g |
| 2회 제공량 | 56 g | 130 | 8.4 g | 2.7 g | 9.3 g |
| ½회 제공량 | 14 g | 32 | 2.1 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 3회 제공량 | 84 g | 195 | 13 g | 4 g | 14 g |
| 4회 제공량 | 112 g | 260 | 17 g | 5.3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7.5 g | 2.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 7.1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 9.5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 12 g | 42 g |
피크닉 로프 관련 질문
피크닉 로프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피크닉 로프 100 g에는 232 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
피크닉 로프 1회 제공량 (28 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피크닉 로프 1회 제공량 (28 g)에는 65 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
피크닉 로프 2회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피크닉 로프 2회 제공량 (56 g)에는 130 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
피크닉 로프 ½회 제공량 (14 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피크닉 로프 ½회 제공량 (14 g)에는 32 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
피크닉 로프 3회 제공량 (84 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피크닉 로프 3회 제공량 (84 g)에는 195 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 4 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
피크닉 로프 4회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피크닉 로프 4회 제공량 (112 g)에는 260 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
피크닉 로프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피크닉 로프 50 g에는 116 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
피크닉 로프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
피크닉 로프 150 g에는 348 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172933 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
