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피자헛 브레드스틱
칼로리 및 영양 정보
파마산, 마늘
343
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물42 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 343 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 42 g 15%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 539 mg 23%
- 콜레스테롤 7 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 K 21.1 µg 18%
- 티아민(B1) 0.49 mg 41%
- 리보플라빈(B2) 0.56 mg 43%
- 나이아신(B3) 7.1 mg 44%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 147 µg 37%
미네랄
- 칼슘 87 mg 7%
- 철 4.7 mg 26%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 129 mg 10%
- 칼륨 132 mg 3%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.49 mg 21%
- 셀레늄 22 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 43 g | 147 | 5.2 g | 18 g | 5.5 g |
| 2회 제공량 | 86 g | 295 | 11 g | 36 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 21.5 g | 74 | 2.6 g | 9 g | 2.8 g |
| 3회 제공량 | 129 g | 442 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 4회 제공량 | 172 g | 590 | 21 g | 72 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.1 g | 21 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
피자헛 브레드스틱 관련 질문
피자헛 브레드스틱은 한 번에 몇 개 먹는 게 보통인가요?
한 개가 약 43 g 정도예요. 개수보다 곁들이는 피자나 수프까지 합쳐 얼마나 먹는지 생각하면 좋아요.
피자헛 브레드스틱은 어떻게 데우면 맛있나요?
오븐이나 에어프라이어를 180°C로 예열한 뒤 3~5분 데우면 겉이 다시 바삭해져요. 전자레인지만 쓰면 빵이 질겨질 수 있으니 짧게 데운 뒤 오븐이나 에어프라이어로 마무리해요.
남은 피자헛 브레드스틱은 어떻게 보관하나요?
완전히 식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 실온에서 하루 정도 두고 먹는 게 좋아요. 더 오래 둘 거라면 하나씩 포장해 냉동하고, 먹을 때는 해동한 뒤 180°C에서 몇 분 데워요.
피자헛 브레드스틱은 무엇에 찍어 먹으면 잘 어울리나요?
마리나라 소스나 따뜻한 토마토 수프에 찍으면 마늘 향과 잘 어울려요. 크림수프 곁들이거나 샐러드와 함께 먹어도 좋아요.
브레드스틱과 피자 중 나트륨이 더 많은 것은 무엇인가요?
피자헛 페퍼로니 피자가 100 g당 나트륨 692 mg으로, 피자헛 브레드스틱의 539 mg보다 많아요. 치즈 피자는 624 mg이에요.
피자헛 브레드스틱 한 개의 열량은 어느 정도인가요?
약 43 g인 한 개는 147 kcal예요. 여러 개를 피자와 함께 먹으면 양이 금방 늘 수 있어요.
출처: USDA FoodData Central 170789 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
