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프렌치 롤
칼로리 및 영양 정보
프렌치
277
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.6 g
탄수화물47 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 277 kcal —
- 단백질 8.6 g 17%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 4.3 g 6%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 3.2 g 11%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 574 mg 25%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.3 mg 2%
- 비타민 K 1.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.52 mg 44%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 113 µg 28%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 14.8 mg 3%
미네랄
- 칼슘 91 mg 7%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 84 mg 7%
- 칼륨 114 mg 2%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.56 mg 24%
- 셀레늄 27.9 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8.6 g | 47 g | 4.3 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 79 | 2.4 g | 13 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 157 | 4.9 g | 27 g | 2.4 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 39 | 1.2 g | 6.7 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 236 | 7.3 g | 40 g | 3.7 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 314 | 9.8 g | 53 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.3 g | 24 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 71 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 94 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 118 g | 11 g |
프렌치 롤 관련 질문
프렌치 롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 롤 100 g에는 277 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 47 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
프렌치 롤 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 롤 1회 제공량 (28.4 g)에는 79 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
프렌치 롤 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 롤 2회 제공량 (56.7 g)에는 157 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 27 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
프렌치 롤 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 롤 ½회 제공량 (14.2 g)에는 39 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
프렌치 롤 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 롤 3회 제공량 (85.1 g)에는 236 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 40 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
프렌치 롤 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 롤 4회 제공량 (113.4 g)에는 314 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 53 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
프렌치 롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 롤 50 g에는 139 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 24 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
프렌치 롤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프렌치 롤 150 g에는 416 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 71 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172795 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
