식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
플레인 딱딱한 그래놀라 바
칼로리 및 영양 정보
단단한
471
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물59 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 471 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 59 g 21%
- 지방 20 g 25%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 5.3 g 19%
- 당류 29 g —
- 나트륨 294 mg 13%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.1 mg 14%
- 비타민 K 14.6 µg 12%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.81 mg 16%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 22 mg 4%
미네랄
- 칼슘 61 mg 5%
- 철 3 mg 16%
- 마그네슘 97 mg 23%
- 인 277 mg 22%
- 칼륨 336 mg 7%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.39 mg 44%
- 망간 1.8 mg 77%
- 셀레늄 16.2 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 10 g | 59 g | 20 g |
| 1회 제공량 | 21 g | 99 | 2.1 g | 12 g | 4.2 g |
| 2회 제공량 | 42 g | 198 | 4.2 g | 25 g | 8.3 g |
| ½회 제공량 | 10.5 g | 49 | 1.1 g | 6.2 g | 2.1 g |
| 3회 제공량 | 63 g | 297 | 6.4 g | 37 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 84 g | 396 | 8.5 g | 50 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5.1 g | 30 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 15 g | 89 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 20 g | 118 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 25 g | 148 g | 50 g |
플레인 딱딱한 그래놀라 바 관련 질문
플레인 딱딱한 그래놀라 바 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 딱딱한 그래놀라 바 100 g에는 471 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 59 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
플레인 딱딱한 그래놀라 바 1회 제공량 (21 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 딱딱한 그래놀라 바 1회 제공량 (21 g)에는 99 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
플레인 딱딱한 그래놀라 바 2회 제공량 (42 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 딱딱한 그래놀라 바 2회 제공량 (42 g)에는 198 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 25 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
플레인 딱딱한 그래놀라 바 ½회 제공량 (10.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 딱딱한 그래놀라 바 ½회 제공량 (10.5 g)에는 49 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
플레인 딱딱한 그래놀라 바 3회 제공량 (63 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 딱딱한 그래놀라 바 3회 제공량 (63 g)에는 297 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 37 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
플레인 딱딱한 그래놀라 바 4회 제공량 (84 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 딱딱한 그래놀라 바 4회 제공량 (84 g)에는 396 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 50 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
플레인 딱딱한 그래놀라 바 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 딱딱한 그래놀라 바 50 g에는 236 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 30 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
플레인 딱딱한 그래놀라 바 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 딱딱한 그래놀라 바 150 g에는 707 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 89 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167542 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
