식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
플레인 핫도그
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 247 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 5.2 g 26%
- 식이섬유 1 g 3%
- 나트륨 684 mg 30%
- 콜레스테롤 45 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0.57 µg 3%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.52 mg 10%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 49 µg 12%
- 비타민 B12 0.52 µg 22%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 99 mg 8%
- 칼륨 146 mg 3%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 26.5 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 11 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5.3 g | 8.7 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 16 g | 26 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 21 g | 35 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 27 g | 44 g | 37 g |
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플레인 핫도그 관련 질문
플레인 핫도그는 어떻게 데우면 빵이 덜 눅눅해져요?
소시지는 끓는 물에 넣지 말고 약한 불에서 5~7분 데우거나 팬에 굴려 구워요. 빵은 반으로 가르지 않은 채 마른 팬에 안쪽을 아래로 놓고 1~2분 구우면 소시지를 넣어도 덜 눅눅해져요.
플레인 핫도그에 어떤 소스를 곁들이면 좋아요?
머스터드와 케첩이 가장 익숙한 조합이고, 다진 양파나 피클 렐리시를 더하면 아삭한 맛이 살아나요. 칠리와 치즈를 얹으면 플레인 핫도그가 아니라 칠리 핫도그 스타일이 돼요.
플레인 핫도그는 냉장고에 얼마나 보관할 수 있어요?
조리한 핫도그는 실온에 오래 두지 말고, 식힌 뒤 밀폐해 냉장 보관하고 3~4일 안에 먹어요. 냉동할 때는 빵과 소시지를 따로 싸 두면 해동 뒤 빵이 덜 질척해져요.
플레인 핫도그와 칠리 핫도그는 뭐가 달라요?
플레인 핫도그는 빵에 소시지를 넣은 기본 형태이고, 칠리 핫도그는 그 위에 칠리 소스를 얹어요. 칠리 핫도그는 100 g당 247 kcal인 플레인 핫도그보다 260 kcal로, 토핑에 따라 구성이 달라져요.
플레인 핫도그 대신 무엇을 먹으면 비슷해요?
빵과 소시지 조합을 원한다면 빵에 넣은 소시지가 가까워요. 100 g당 빵에 넣은 소시지는 248 kcal, 플레인 핫도그는 247 kcal예요.
플레인 핫도그에는 보통 어떤 빵을 써요?
길쭉하고 부드러운 핫도그 번을 써요. 가운데를 끝까지 자르지 않고 세로로 갈라 소시지를 끼우면 모양이 잘 잡히고, 빵 안쪽을 먼저 살짝 구우면 소스가 스며드는 것도 줄어요.
플레인 핫도그 한 개는 보통 얼마나 먹는 양이에요?
크기와 빵의 무게가 제각각이라 한 개를 일정한 중량으로 보기는 어려워요. 소시지와 번을 각각 확인해 양을 가늠하고, 한 개 전체의 열량은 247 kcal에 실제 무게를 곱해 100으로 나누면 계산할 수 있어요.
출처: Canadian Nutrient File 4644 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
