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파밀리아 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉석 섭취용
388
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.5 g
탄수화물65 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 388 kcal —
- 단백질 9.5 g 19%
- 탄수화물 65 g 24%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 8.5 g 30%
- 당류 23 g —
- 나트륨 8 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 3.8 µg 3%
- 티아민(B1) 0.32 mg 27%
- 리보플라빈(B2) 0.55 mg 42%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0.29 µg 12%
- 콜린 23.9 mg 4%
미네랄
- 칼슘 173 mg 13%
- 철 2.8 mg 15%
- 마그네슘 317 mg 75%
- 인 337 mg 27%
- 칼륨 494 mg 11%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.41 mg 45%
- 셀레늄 17.3 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 9.5 g | 65 g | 6.3 g |
| 1회 제공량 | 122 g | 473 | 12 g | 80 g | 7.7 g |
| 2회 제공량 | 244 g | 947 | 23 g | 159 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 61 g | 237 | 5.8 g | 40 g | 3.8 g |
| 3회 제공량 | 366 g | 1420 | 35 g | 239 g | 23 g |
| 4회 제공량 | 488 g | 1893 | 46 g | 319 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.8 g | 33 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 14 g | 98 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 19 g | 131 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 24 g | 163 g | 16 g |
파밀리아 시리얼 관련 질문
파밀리아 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파밀리아 시리얼 100 g에는 388 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 65 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
파밀리아 시리얼 1회 제공량 (122 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파밀리아 시리얼 1회 제공량 (122 g)에는 473 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 80 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
파밀리아 시리얼 2회 제공량 (244 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파밀리아 시리얼 2회 제공량 (244 g)에는 947 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 159 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
파밀리아 시리얼 ½회 제공량 (61 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파밀리아 시리얼 ½회 제공량 (61 g)에는 237 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 40 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
파밀리아 시리얼 3회 제공량 (366 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파밀리아 시리얼 3회 제공량 (366 g)에는 1420 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 239 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
파밀리아 시리얼 4회 제공량 (488 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파밀리아 시리얼 4회 제공량 (488 g)에는 1893 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 319 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
파밀리아 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파밀리아 시리얼 50 g에는 194 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 33 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
파밀리아 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파밀리아 시리얼 150 g에는 582 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 98 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169076 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
