식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
파이버 1 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능, 제너럴 밀스
344
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물35 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 344 kcal —
- 단백질 8.9 g 18%
- 탄수화물 35 g 13%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 45 g 159%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 439 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.91 mg 6%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 10.9 mg 68%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 1 mg 61%
- 엽산(B9) 144 µg 36%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 396 mg 30%
- 철 13.3 mg 74%
- 마그네슘 84 mg 20%
- 인 231 mg 18%
- 칼륨 345 mg 7%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.33 mg 37%
- 망간 2.3 mg 100%
- 셀레늄 3 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8.9 g | 35 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4.4 g | 18 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 13 g | 53 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 18 g | 70 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 22 g | 88 g | 6.7 g |
비슷한 식품
파이버 1 시리얼 관련 질문
파이버 1 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파이버 1 시리얼 100 g에는 344 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 35 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
파이버 1 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파이버 1 시리얼 50 g에는 172 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 18 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
파이버 1 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파이버 1 시리얼 150 g에는 516 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 53 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
파이버 1 시리얼 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파이버 1 시리얼 200 g에는 688 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 70 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
파이버 1 시리얼 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파이버 1 시리얼 250 g에는 860 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 88 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1263 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
