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오트밀 크리스프 시리얼
칼로리 및 영양 정보
다양한 맛, (아몬드, 메이플 너트, 건포도, 트리플 베리, 바닐라 아몬드), 제너럴 밀스, 즉시 섭취 가능
387
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.8 g
탄수화물71 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 387 kcal —
- 단백질 9.8 g 20%
- 탄수화물 71 g 26%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 8.6 g 31%
- 당류 23 g —
- 나트륨 210 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.5 mg 16%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 9.4 mg 58%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.97 mg 57%
- 엽산(B9) 137 µg 34%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 49 mg 4%
- 철 12.7 mg 70%
- 마그네슘 98 mg 23%
- 인 265 mg 21%
- 칼륨 292 mg 6%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.28 mg 31%
- 망간 2.7 mg 118%
- 셀레늄 22 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 9.8 g | 71 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.9 g | 36 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 15 g | 107 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 142 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 178 g | 12 g |
오트밀 크리스프 시리얼 관련 질문
오트밀 크리스프 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 크리스프 시리얼 100 g에는 387 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 71 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
오트밀 크리스프 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 크리스프 시리얼 50 g에는 194 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 36 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
오트밀 크리스프 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 크리스프 시리얼 150 g에는 581 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 107 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
오트밀 크리스프 시리얼 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 크리스프 시리얼 200 g에는 774 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 142 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
오트밀 크리스프 시리얼 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
오트밀 크리스프 시리얼 250 g에는 968 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 178 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1367 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
