식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Oscar Mayer beef frank wiener
칼로리 및 영양 정보
329
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물2.8 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 329 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 2.8 g 1%
- 지방 30 g 39%
- 포화지방 12 g 62%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 1025 mg 45%
- 콜레스테롤 56 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 1.6 µg 68%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 140 mg 11%
- 칼륨 130 mg 3%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 11.5 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 11 g | 2.8 g | 30 g |
| 1회 제공량 | 45 g | 148 | 5.1 g | 1.3 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 90 g | 296 | 10 g | 2.5 g | 27 g |
| ½회 제공량 | 22.5 g | 74 | 2.6 g | 0.6 g | 6.8 g |
| 3회 제공량 | 135 g | 444 | 15 g | 3.8 g | 41 g |
| 4회 제공량 | 180 g | 592 | 20 g | 5 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.7 g | 1.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 17 g | 4.2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 23 g | 5.6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 28 g | 7 g | 76 g |
Oscar Mayer beef frank wiener 관련 질문
오스카 메이어 비프 후랑크는 어떻게 구우면 맛있어요?
중불로 달군 팬에 기름을 거의 두르지 않고 굴려 가며 5~7분 구우면 겉이 고르게 노릇해져요. 이미 익혀 나온 제품이라 속까지 뜨겁게 데우면 돼요.
전자레인지로 데워도 되나요?
돼요. 후랑크를 전자레인지용 접시에 놓고 덮개를 살짝 씌워 짧게 나누어 데우면 터지거나 마르는 것을 줄일 수 있어요. 가운데까지 김이 날 만큼 뜨거운지 확인해요.
개봉한 오스카 메이어 비프 후랑크는 어떻게 보관해요?
남은 것은 밀폐 용기에 담아 냉장하고, 오래 두려면 한 번 먹을 만큼 나눠 냉동해요. 냉장고에서 해동한 뒤 팬이나 뜨거운 물에 충분히 데워 먹어요.
오스카 메이어 비프 후랑크는 무엇과 잘 어울려요?
핫도그 번에 넣고 머스터드와 다진 양파를 곁들이면 간단한 핫도그가 돼요. 마카로니앤치즈, 감자 샐러드, 구운 채소와도 잘 맞고, 얇게 썰어 볶음밥이나 맥앤치즈에 넣기도 해요.
오스카 메이어 비프 후랑크 대신 무엇을 쓰면 돼요?
소고기 프랑크푸르트 소시지를 쓰면 크기와 식감이 비슷해요. 더 담백한 선택을 원하면 저지방 소고기 프랑크푸르트 소시지를 쓸 수 있어요.
오스카 메이어 비프 후랑크와 저지방 소고기 프랑크푸르트 소시지는 어떻게 달라요?
저지방 소고기 프랑크푸르트 소시지는 지방이 100g당 9.5g으로, 오스카 메이어 비프 후랑크의 30 g보다 적어요. 대신 후랑크 특유의 진하고 기름진 맛은 덜할 수 있어요.
오스카 메이어 비프 후랑크는 얼마나 짠가요?
나트륨은 100g당 1025 mg이에요. 보통 한 개 분량인 45g을 먹을 때는 머스터드나 치즈처럼 짠 토핑을 많이 더하지 않으면 전체 간을 조절하기 쉬워요.
출처: USDA FoodData Central 174591 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
