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닐 다운 브레드
칼로리 및 영양 정보
나바호
195
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.3 g
탄수화물39 g
지방2.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 195 kcal —
- 단백질 4.3 g 9%
- 탄수화물 39 g 14%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 126 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 엽산(B9) 98 µg 25%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 55 mg 13%
- 인 164 mg 13%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 1.5 mg 13%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 11.9 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 4.3 g | 40 g | 2.2 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 55 | 1.2 g | 11 g | 0.6 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 111 | 2.4 g | 22 g | 1.3 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 28 | 0.6 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 166 | 3.6 g | 34 g | 1.9 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 221 | 4.9 g | 45 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.1 g | 20 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 6.4 g | 59 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 8.6 g | 79 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 11 g | 99 g | 5.5 g |
닐 다운 브레드 관련 질문
닐 다운 브레드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닐 다운 브레드 100 g에는 195 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 40 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
닐 다운 브레드 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닐 다운 브레드 1회 제공량 (28.4 g)에는 55 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
닐 다운 브레드 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닐 다운 브레드 2회 제공량 (56.7 g)에는 111 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 22 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
닐 다운 브레드 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닐 다운 브레드 ½회 제공량 (14.2 g)에는 28 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
닐 다운 브레드 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닐 다운 브레드 3회 제공량 (85.1 g)에는 166 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 34 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
닐 다운 브레드 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닐 다운 브레드 4회 제공량 (113.4 g)에는 221 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 45 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
닐 다운 브레드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닐 다운 브레드 50 g에는 98 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
닐 다운 브레드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닐 다운 브레드 150 g에는 293 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 59 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167633 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
