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키퍼드 홍연어
칼로리 및 영양 정보
빨간색, 알래스카 원주민
141
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방4.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 141 kcal —
- 단백질 25 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.8 g 6%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 460 mg 20%
- 콜레스테롤 68 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 2 µg 10%
- 비타민 E 0.44 mg 3%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 8.5 mg 53%
- 판토텐산(B5) 0.92 mg 18%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 5 µg 208%
- 콜린 88.2 mg 16%
미네랄
- 칼슘 54 mg 4%
- 철 0.49 mg 3%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 280 mg 22%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 0.75 mg 7%
- 구리 0.15 mg 16%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 33.5 µg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
키퍼드 홍연어 관련 질문
키퍼드 홍연어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
키퍼드 홍연어 100 g에는 141 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
키퍼드 홍연어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
키퍼드 홍연어 50 g에는 71 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
키퍼드 홍연어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
키퍼드 홍연어 150 g에는 212 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
키퍼드 홍연어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
키퍼드 홍연어 200 g에는 282 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
키퍼드 홍연어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
키퍼드 홍연어 250 g에는 353 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167646 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
