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넓은흰살생선 간
칼로리 및 영양 정보
알래스카 원주민
104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물5.1 g
지방4.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 5.1 g 2%
- 지방 4.4 g 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.54 mg 42%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
미네랄
- 칼슘 53 mg 4%
- 철 8.6 mg 48%
- 인 297 mg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 11 g | 5.1 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5.5 g | 2.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 17 g | 7.7 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 22 g | 10 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 28 g | 13 g | 11 g |
넓은흰살생선 간 관련 질문
넓은흰살생선 간 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
넓은흰살생선 간 100 g에는 104 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
넓은흰살생선 간 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
넓은흰살생선 간 50 g에는 52 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
넓은흰살생선 간 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
넓은흰살생선 간 150 g에는 156 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
넓은흰살생선 간 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
넓은흰살생선 간 200 g에는 208 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 10 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
넓은흰살생선 간 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
넓은흰살생선 간 250 g에는 260 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 13 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167626 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
