식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
나비스코 그레이엄 크래커
칼로리 및 영양 정보
나비스코
424
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7 g
탄수화물73 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 424 kcal —
- 단백질 7 g 14%
- 탄수화물 73 g 26%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 3.4 g 12%
- 당류 23 g —
- 나트륨 659 mg 29%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 46 µg 12%
미네랄
- 칼슘 79 mg 6%
- 철 4.1 mg 23%
- 마그네슘 59 mg 14%
- 인 202 mg 16%
- 칼륨 177 mg 4%
- 아연 1.9 mg 18%
- 구리 0.03 mg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7 g | 73 g | 10 g |
| 1회 제공량 | 28 g | 119 | 2 g | 20 g | 2.8 g |
| 2회 제공량 | 56 g | 237 | 3.9 g | 41 g | 5.6 g |
| ½회 제공량 | 14 g | 59 | 1 g | 10 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 84 g | 356 | 5.9 g | 61 g | 8.4 g |
| 4회 제공량 | 112 g | 475 | 7.8 g | 82 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.5 g | 36 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 109 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 146 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 18 g | 182 g | 25 g |
나비스코 그레이엄 크래커 관련 질문
나비스코 그레이엄 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나비스코 그레이엄 크래커 100 g에는 424 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 73 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
나비스코 그레이엄 크래커 1회 제공량 (28 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나비스코 그레이엄 크래커 1회 제공량 (28 g)에는 119 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 20 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
나비스코 그레이엄 크래커 2회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나비스코 그레이엄 크래커 2회 제공량 (56 g)에는 237 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 41 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
나비스코 그레이엄 크래커 ½회 제공량 (14 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나비스코 그레이엄 크래커 ½회 제공량 (14 g)에는 59 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 10 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
나비스코 그레이엄 크래커 3회 제공량 (84 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나비스코 그레이엄 크래커 3회 제공량 (84 g)에는 356 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 61 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
나비스코 그레이엄 크래커 4회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나비스코 그레이엄 크래커 4회 제공량 (112 g)에는 475 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 82 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
나비스코 그레이엄 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나비스코 그레이엄 크래커 50 g에는 212 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 36 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
나비스코 그레이엄 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나비스코 그레이엄 크래커 150 g에는 636 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 109 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175083 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
