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나바호 타말레스
칼로리 및 영양 정보
153
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.3 g
탄수화물15 g
지방6.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 153 kcal —
- 단백질 6.3 g 13%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 6.1 g 8%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 1 g —
- 나트륨 427 mg 19%
- 콜레스테롤 17 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 1.7 mg 2%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0.54 µg 23%
미네랄
- 칼슘 29 mg 2%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 99 mg 8%
- 칼륨 131 mg 3%
- 아연 1.5 mg 13%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.17 mg 8%
- 셀레늄 6 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 6.3 g | 15 g | 6.1 g |
| 1회 제공량 | 186 g | 285 | 12 g | 28 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 372 g | 569 | 23 g | 56 g | 23 g |
| ½회 제공량 | 93 g | 142 | 5.8 g | 14 g | 5.7 g |
| 3회 제공량 | 558 g | 854 | 35 g | 84 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 744 g | 1138 | 47 g | 112 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.1 g | 7.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 9.4 g | 23 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 13 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 16 g | 38 g | 15 g |
나바호 타말레스 관련 질문
나바호 타말레스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 타말레스 100 g에는 153 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 15 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
나바호 타말레스 1회 제공량 (186 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 타말레스 1회 제공량 (186 g)에는 285 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 28 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
나바호 타말레스 2회 제공량 (372 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 타말레스 2회 제공량 (372 g)에는 569 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 56 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
나바호 타말레스 ½회 제공량 (93 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 타말레스 ½회 제공량 (93 g)에는 142 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 14 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
나바호 타말레스 3회 제공량 (558 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 타말레스 3회 제공량 (558 g)에는 854 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 84 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
나바호 타말레스 4회 제공량 (744 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 타말레스 4회 제공량 (744 g)에는 1138 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 112 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
나바호 타말레스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 타말레스 50 g에는 77 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
나바호 타말레스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 타말레스 150 g에는 230 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 23 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167636 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
