식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
나바호 토르티야
칼로리 및 영양 정보
플레인 및 양고기 샌드위치용 포함
237
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.3 g
탄수화물48 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 237 kcal —
- 단백질 7.3 g 15%
- 탄수화물 48 g 17%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 482 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 0.4 µg 0%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.17 mg 3%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 98 µg 25%
미네랄
- 칼슘 70 mg 5%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 146 mg 12%
- 칼륨 105 mg 2%
- 아연 0.32 mg 3%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 16.6 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7.3 g | 48 g | 1 g |
| 1회 제공량 | 197 g | 467 | 14 g | 94 g | 1.9 g |
| 2회 제공량 | 394 g | 934 | 29 g | 187 g | 3.7 g |
| ½회 제공량 | 98.5 g | 233 | 7.2 g | 47 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 591 g | 1401 | 43 g | 281 g | 5.6 g |
| 4회 제공량 | 788 g | 1868 | 57 g | 375 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.6 g | 24 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 71 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 95 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 18 g | 119 g | 2.4 g |
나바호 토르티야 관련 질문
나바호 토르티야 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 토르티야 100 g에는 237 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 48 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
나바호 토르티야 1회 제공량 (197 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 토르티야 1회 제공량 (197 g)에는 467 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 94 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
나바호 토르티야 2회 제공량 (394 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 토르티야 2회 제공량 (394 g)에는 934 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 187 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
나바호 토르티야 ½회 제공량 (98.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 토르티야 ½회 제공량 (98.5 g)에는 233 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 47 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
나바호 토르티야 3회 제공량 (591 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 토르티야 3회 제공량 (591 g)에는 1401 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 281 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
나바호 토르티야 4회 제공량 (788 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 토르티야 4회 제공량 (788 g)에는 1868 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 375 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
나바호 토르티야 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 토르티야 50 g에는 119 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 24 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
나바호 토르티야 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
나바호 토르티야 150 g에는 356 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 71 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168041 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
