식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
무사카
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
128
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물4.5 g
지방8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 128 kcal —
- 단백질 8.5 g 17%
- 탄수화물 4.5 g 2%
- 지방 8 g 10%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 72 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 3 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.8 µg 33%
미네랄
- 칼슘 64 mg 5%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 111 mg 9%
- 칼륨 266 mg 6%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 2 µg 4%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 8.5 g | 4.5 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.3 g | 2.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 13 g | 6.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 17 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 21 g | 11 g | 20 g |
무사카 관련 질문
무사카 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무사카 100 g에는 128 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
무사카 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무사카 50 g에는 64 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
무사카 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무사카 150 g에는 192 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
무사카 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무사카 200 g에는 256 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 9 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
무사카 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무사카 250 g에는 320 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 11 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-609 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
