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모리누 실켄 엑스트라 펌 두부
칼로리 및 영양 정보
55
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물1.9 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 55 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 1.9 g 1%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 1 g —
- 나트륨 63 mg 3%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.24 mg 1%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 31 mg 2%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 100 mg 8%
- 칼륨 154 mg 3%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.2 mg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7.4 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 1회 제공량 | 84 g | 46 | 6.2 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 2회 제공량 | 168 g | 92 | 12 g | 3.2 g | 3.2 g |
| ½회 제공량 | 42 g | 23 | 3.1 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 252 g | 139 | 19 g | 4.8 g | 4.8 g |
| 4회 제공량 | 336 g | 185 | 25 g | 6.4 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3.8 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4.8 g | 4.8 g |
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출처: USDA FoodData Central 172462 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
