식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Mori-Nu 비단 연두부
칼로리 및 영양 정보
55
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.8 g
탄수화물2.8 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 55 kcal —
- 단백질 4.8 g 10%
- 탄수화물 2.8 g 1%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 31 mg 2%
- 철 0.82 mg 5%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 62 mg 5%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 0.52 mg 5%
- 구리 0.21 mg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 4.8 g | 2.8 g | 2.7 g |
| 1회 제공량 | 84 g | 46 | 4 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 2회 제공량 | 168 g | 92 | 8.1 g | 4.7 g | 4.5 g |
| ½회 제공량 | 42 g | 23 | 2 g | 1.2 g | 1.1 g |
| 3회 제공량 | 252 g | 139 | 12 g | 7.1 g | 6.8 g |
| 4회 제공량 | 336 g | 185 | 16 g | 9.4 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.4 g | 1.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7.2 g | 4.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 9.6 g | 5.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 12 g | 7 g | 6.8 g |
Mori-Nu 비단 연두부 관련 질문
Mori-Nu 비단 연두부 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mori-Nu 비단 연두부 100 g에는 55 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
Mori-Nu 비단 연두부 1회 제공량 (84 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mori-Nu 비단 연두부 1회 제공량 (84 g)에는 46 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Mori-Nu 비단 연두부 2회 제공량 (168 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mori-Nu 비단 연두부 2회 제공량 (168 g)에는 92 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
Mori-Nu 비단 연두부 ½회 제공량 (42 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mori-Nu 비단 연두부 ½회 제공량 (42 g)에는 23 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
Mori-Nu 비단 연두부 3회 제공량 (252 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mori-Nu 비단 연두부 3회 제공량 (252 g)에는 139 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Mori-Nu 비단 연두부 4회 제공량 (336 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mori-Nu 비단 연두부 4회 제공량 (336 g)에는 185 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
Mori-Nu 비단 연두부 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mori-Nu 비단 연두부 50 g에는 28 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Mori-Nu 비단 연두부 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Mori-Nu 비단 연두부 150 g에는 83 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174292 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
