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청키 땅콩버터

칼로리 및 영양 정보

비타민 및 무기질 강화

593

칼로리kcal 기준 100 g

단백질26 g

탄수화물12 g

지방51 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	593	26 g	12 g	52 g
1회 제공량	32 g	190	8.3 g	3.8 g	17 g
2회 제공량	64 g	380	17 g	7.7 g	33 g
½회 제공량	16 g	95	4.2 g	1.9 g	8.2 g
3회 제공량	96 g	569	25 g	12 g	49 g
4회 제공량	128 g	759	33 g	15 g	66 g
50 g	50 g	297	13 g	6 g	26 g
150 g	150 g	890	39 g	18 g	77 g
200 g	200 g	1186	52 g	24 g	103 g
250 g	250 g	1483	65 g	30 g	129 g

청키 땅콩버터는 한 번에 얼마나 먹으면 좋나요?

일반적인 한 번 분량은 평평하게 뜬 큰술 한 숟가락, 약 32 g이에요. 빵에 바르거나 사과 조각을 찍어 먹을 때도 숟가락으로 덜어 양을 가늠하기 쉬워요.

청키 땅콩버터를 부드럽게 바르려면 어떻게 해야 하나요?

실온에 잠시 두고 숟가락으로 저으면 덜 뻑뻑해져요. 더 묽게 만들고 싶다면 따뜻한 물이나 우유를 조금씩 섞되, 빵에 바를 때는 한 번에 많이 넣지 않는 게 좋아요.

청키 땅콩버터는 어떻게 보관하나요?

개봉 전에는 직사광선과 열을 피해 서늘한 찬장에 두고, 개봉 후에는 뚜껑을 단단히 닫아 보관해요. 기름이 위에 뜨면 먹기 전에 바닥까지 골고루 저어 주세요.

청키 땅콩버터는 무엇과 잘 어울리나요?

토스트나 크래커에 바르고 바나나 조각을 얹으면 간단한 간식이 돼요. 오트밀에 섞거나 간장·라임즙과 풀어 땅콩 소스로 만들어 국수와 채소에 곁들여도 잘 어울려요.

청키 땅콩버터와 스무스 땅콩버터는 뭐가 다른가요?

청키 땅콩버터에는 잘게 부순 땅콩 조각이 남아 있어 씹는 맛이 있고, 스무스 땅콩버터는 입자가 거의 없이 매끈해요. 빵에 고르게 바르거나 소스에 풀 때는 스무스가 편하고, 식감을 더하고 싶을 때는 청키가 좋아요.

청키 땅콩버터는 스무스 땅콩버터 대신 써도 되나요?

대체할 수 있어요. 다만 땅콩 조각이 들어 있어 소스나 반죽에 넣으면 매끈한 결과가 나지 않으므로, 부드러운 질감이 중요하면 잘 저어 쓰거나 스무스 제품을 고르세요.

청키 땅콩버터에 땅콩 조각이 들어 있는 이유는 무엇인가요?

볶은 땅콩을 갈아 버터처럼 만든 뒤, 잘게 부순 땅콩을 섞어 씹히는 질감을 내기 때문이에요. 제품에 따라 조각의 크기와 양은 달라요.

청키 땅콩버터는 땅콩 알레르기가 있어도 먹을 수 있나요?

아니요. 주재료가 땅콩이라 땅콩 알레르기가 있다면 피해야 해요. 어린아이에게 처음 줄 때는 질긴 땅콩 덩어리가 남지 않도록 얇게 펴 바르고, 끈적한 한 숟가락을 통째로 먹이지 마세요.

출처: USDA FoodData Central 172460 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외