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밀 크래커 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
치즈 필링
506
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.2 g
탄수화물60 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 506 kcal —
- 단백질 7.2 g 14%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 25 g 33%
- 포화지방 8.8 g 44%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 14 g —
- 나트륨 404 mg 18%
- 콜레스테롤 5.5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.03 µg 0%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 16.8 µg 14%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.45 mg 35%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 엽산(B9) 161 µg 40%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
- 콜린 27.5 mg 5%
미네랄
- 칼슘 183 mg 14%
- 철 3 mg 17%
- 마그네슘 26.2 mg 6%
- 인 301 mg 24%
- 칼륨 327 mg 7%
- 아연 0.47 mg 4%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.37 mg 16%
- 셀레늄 8.3 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 7.2 g | 60 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 3.6 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 760 | 11 g | 90 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1013 | 15 g | 120 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1266 | 18 g | 150 g | 64 g |
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출처: Canadian Nutrient File 3873 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
