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머스터드 잎 바지
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
85
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물4.6 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 85 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 4.6 g 2%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 3 g 15%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 90 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 184 µg 20%
- 비타민 C 39 mg 43%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.19 mg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 148 mg 11%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 38 mg 9%
- 인 56 mg 4%
- 칼륨 391 mg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3 g | 4.6 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.5 g | 2.3 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4.5 g | 6.9 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6 g | 9.2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 7.5 g | 12 g | 16 g |
머스터드 잎 바지 관련 질문
머스터드 잎 바지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머스터드 잎 바지 100 g에는 85 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
머스터드 잎 바지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머스터드 잎 바지 50 g에는 43 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
머스터드 잎 바지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머스터드 잎 바지 150 g에는 128 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
머스터드 잎 바지 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머스터드 잎 바지 200 g에는 170 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
머스터드 잎 바지 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
머스터드 잎 바지 250 g에는 213 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 12 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-682 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
