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겨자잎과 시금치 바지
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
84
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.1 g
탄수화물3.8 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 84 kcal —
- 단백질 3.1 g 6%
- 탄수화물 3.8 g 1%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 135 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 382 µg 42%
- 비타민 C 30 mg 33%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 2.2 mg 15%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.9 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 163 mg 13%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 47 mg 11%
- 인 56 mg 4%
- 칼륨 458 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3.1 g | 3.8 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.6 g | 1.9 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4.7 g | 5.7 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6.2 g | 7.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7.8 g | 9.5 g | 16 g |
겨자잎과 시금치 바지 관련 질문
겨자잎과 시금치 바지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
겨자잎과 시금치 바지 100 g에는 84 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
겨자잎과 시금치 바지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
겨자잎과 시금치 바지 50 g에는 42 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
겨자잎과 시금치 바지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
겨자잎과 시금치 바지 150 g에는 126 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
겨자잎과 시금치 바지 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
겨자잎과 시금치 바지 200 g에는 168 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
겨자잎과 시금치 바지 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
겨자잎과 시금치 바지 250 g에는 210 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-683 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
