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메이플 피칸 크런치 시리얼
칼로리 및 영양 정보
포스트 셀렉츠, 즉시 섭취 가능
413
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물70 g
지방8.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 413 kcal —
- 단백질 8.5 g 17%
- 탄수화물 70 g 25%
- 지방 8.7 g 11%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 7.4 g 26%
- 당류 23 g —
- 나트륨 239 mg 10%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 431 µg 48%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 1.9 µg 10%
- 비타민 E 0.99 mg 7%
- 비타민 K 3.7 µg 3%
- 티아민(B1) 0.7 mg 58%
- 리보플라빈(B2) 0.8 mg 62%
- 나이아신(B3) 9.6 mg 60%
- 비타민 B6 1 mg 59%
- 엽산(B9) 192 µg 48%
- 비타민 B12 2.9 µg 121%
- 콜린 25 mg 5%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 3.5 mg 19%
- 마그네슘 85 mg 20%
- 인 259 mg 21%
- 칼륨 274 mg 6%
- 아연 2.9 mg 26%
- 구리 0.3 mg 33%
- 셀레늄 32.1 µg 58%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 8.5 g | 70 g | 8.7 g |
| 1회 제공량 | 52 g | 215 | 4.4 g | 36 g | 4.5 g |
| 2회 제공량 | 104 g | 430 | 8.8 g | 73 g | 9 g |
| ½회 제공량 | 26 g | 107 | 2.2 g | 18 g | 2.3 g |
| 3회 제공량 | 156 g | 644 | 13 g | 109 g | 14 g |
| 4회 제공량 | 208 g | 859 | 18 g | 146 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 4.3 g | 35 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 13 g | 105 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 17 g | 140 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 21 g | 175 g | 22 g |
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출처: USDA FoodData Central 174653 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
