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마슈 뿌리
칼로리 및 영양 정보
날것, 알래스카 원주민
135
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.8 g
탄수화물23 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 135 kcal —
- 단백질 5.8 g 12%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 2.4 g 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 11 mg 12%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
미네랄
- 인 67 mg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5.8 g | 23 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.9 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8.7 g | 34 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 45 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 57 g | 6 g |
마슈 뿌리 관련 질문
마슈 뿌리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마슈 뿌리 100 g에는 135 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 23 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
마슈 뿌리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마슈 뿌리 50 g에는 68 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
마슈 뿌리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마슈 뿌리 150 g에는 203 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 34 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
마슈 뿌리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마슈 뿌리 200 g에는 270 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 45 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
마슈 뿌리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마슈 뿌리 250 g에는 338 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 57 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167608 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
