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마카로니 앤 치즈

칼로리 및 영양 정보

치즈 소스가 든 상자 믹스, 조리되지 않음

334
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물45 g
지방11 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 334 kcal —
  • 단백질 13 g 25%
  • 탄수화물 45 g 16%
  • 지방 11 g 14%
  • 포화지방 1.2 g 6%
  • 식이섬유 1.8 g 6%
  • 당류 6.4 g —
  • 나트륨 766 mg 33%
  • 콜레스테롤 3 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 6 µg 1%
  • 비타민 C 0.6 mg 1%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 1.5 mg 10%
  • 비타민 K 5.8 µg 5%
  • 티아민(B1) 0.53 mg 44%
  • 리보플라빈(B2) 0.37 mg 29%
  • 나이아신(B3) 4 mg 25%
  • 비타민 B6 0.11 mg 7%
  • 엽산(B9) 134 µg 34%
  • 비타민 B12 0.39 µg 16%
  • 콜린 24.7 mg 4%

미네랄

  • 칼슘 145 mg 11%
  • 철 2.1 mg 12%
  • 마그네슘 34 mg 8%
  • 인 391 mg 31%
  • 칼륨 197 mg 4%
  • 아연 1.3 mg 12%
  • 구리 0.16 mg 18%
  • 망간 0.47 mg 20%
  • 셀레늄 37 µg 67%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g33413 g45 g11 g
50 g50 g1676.4 g22 g5.3 g
150 g150 g50119 g67 g16 g
200 g200 g66826 g90 g21 g
250 g250 g83532 g112 g27 g

마카로니 앤 치즈 관련 질문

마카로니 앤 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 100 g에는 334 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 45 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 50 g에는 167 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 22 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 150 g에는 501 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 67 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 200 g에는 668 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 90 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 250 g에는 835 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 112 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 7140 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외