식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
맥앤치즈
칼로리 및 영양 정보
냉동 간편식
149
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.6 g
탄수화물16 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 5.6 g 11%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 290 mg 13%
- 콜레스테롤 10 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 47 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 비타민 K 5.1 µg 4%
- 티아민(B1) 0.05 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.74 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
- 콜린 8.3 mg 2%
미네랄
- 칼슘 114 mg 9%
- 철 0.57 mg 3%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 119 mg 10%
- 칼륨 95 mg 2%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.22 mg 9%
- 셀레늄 18.5 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.6 g | 16 g | 6.4 g |
| 1회 제공량 | 137 g | 204 | 7.7 g | 22 g | 8.8 g |
| 2회 제공량 | 274 g | 408 | 15 g | 44 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 68.5 g | 102 | 3.8 g | 11 g | 4.4 g |
| 3회 제공량 | 411 g | 612 | 23 g | 67 g | 26 g |
| 4회 제공량 | 548 g | 817 | 31 g | 89 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.8 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8.4 g | 24 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 41 g | 16 g |
맥앤치즈 관련 질문
맥앤치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 100 g에는 149 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 16 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 1회 제공량 (137 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 1회 제공량 (137 g)에는 204 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 22 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 2회 제공량 (274 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 2회 제공량 (274 g)에는 408 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 44 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 ½회 제공량 (68.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 ½회 제공량 (68.5 g)에는 102 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 11 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 3회 제공량 (411 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 3회 제공량 (411 g)에는 612 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 67 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 4회 제공량 (548 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 4회 제공량 (548 g)에는 817 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 89 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 50 g에는 75 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 150 g에는 224 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 24 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173342 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
