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맥앤치즈
칼로리 및 영양 정보
치즈 소스가 든 상자 믹스, 조리되지 않음
334
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물45 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 334 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 45 g 16%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 6.4 g —
- 나트륨 766 mg 33%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 비타민 K 5.8 µg 5%
- 티아민(B1) 0.53 mg 44%
- 리보플라빈(B2) 0.37 mg 29%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 엽산(B9) 134 µg 34%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
- 콜린 24.7 mg 4%
미네랄
- 칼슘 145 mg 11%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 391 mg 31%
- 칼륨 197 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.47 mg 20%
- 셀레늄 37 µg 67%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 25 g | 84 | 3.2 g | 11 g | 2.7 g |
| 2회 제공량 | 50 g | 167 | 6.4 g | 22 g | 5.3 g |
| ½회 제공량 | 12.5 g | 42 | 1.6 g | 5.6 g | 1.3 g |
| 3회 제공량 | 75 g | 251 | 9.5 g | 34 g | 8 g |
| 4회 제공량 | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 67 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 26 g | 90 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 112 g | 27 g |
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출처: USDA FoodData Central 169769 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
