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마카로니 앤 치즈

칼로리 및 영양 정보

통조림, 전자레인지용

134
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6 g
탄수화물14 g
지방6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 134 kcal —
  • 단백질 6 g 12%
  • 탄수화물 14 g 5%
  • 지방 6 g 8%
  • 포화지방 3.7 g 18%
  • 식이섬유 0.4 g 1%
  • 당류 1.4 g —
  • 나트륨 335 mg 15%
  • 콜레스테롤 20 mg 7%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
  • 나이아신(B3) 1 mg 7%
  • 판토텐산(B5) 0.13 mg 3%
  • 비타민 B6 0.04 mg 2%
  • 비타민 B12 0.09 µg 4%

미네랄

  • 칼슘 57 mg 4%
  • 철 0.91 mg 5%
  • 마그네슘 13 mg 3%
  • 인 97 mg 8%
  • 칼륨 72 mg 2%
  • 아연 0.55 mg 5%
  • 구리 0.26 mg 29%
  • 망간 0.22 mg 10%
  • 셀레늄 11.5 µg 21%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1346 g14 g6 g
1회 제공량213 g28513 g29 g13 g
2회 제공량426 g57126 g58 g26 g
½회 제공량106.5 g1436.4 g14 g6.4 g
3회 제공량639 g85638 g87 g38 g
4회 제공량852 g114251 g116 g51 g
50 g50 g673 g6.8 g3 g
150 g150 g2019 g20 g9 g
200 g200 g26812 g27 g12 g
250 g250 g33515 g34 g15 g

마카로니 앤 치즈 관련 질문

마카로니 앤 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 100 g에는 134 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 14 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 1회 제공량 (213 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 1회 제공량 (213 g)에는 285 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 29 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 2회 제공량 (426 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 2회 제공량 (426 g)에는 571 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 58 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 ½회 제공량 (106.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 ½회 제공량 (106.5 g)에는 143 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 14 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 3회 제공량 (639 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 3회 제공량 (639 g)에는 856 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 87 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 4회 제공량 (852 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 4회 제공량 (852 g)에는 1142 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 116 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 50 g에는 67 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

마카로니 앤 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

마카로니 앤 치즈 150 g에는 201 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 20 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 173337 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외