식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
맥앤치즈
칼로리 및 영양 정보
건조 믹스, 건조 믹스로 2% 우유 및 80% 스틱 마가린을 사용하여 조리함
190
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물23 g
지방8.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 190 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 8.3 g 11%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 4.3 g —
- 나트륨 338 mg 15%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 K 6.4 µg 5%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 70 µg 18%
- 비타민 B12 0.16 µg 7%
- 콜린 26.9 mg 5%
미네랄
- 칼슘 63 mg 5%
- 철 0.99 mg 6%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 112 mg 9%
- 칼륨 129 mg 3%
- 아연 0.47 mg 4%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 12.5 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4.9 g | 23 g | 8.3 g |
| 1회 제공량 | 198 g | 376 | 9.7 g | 45 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 396 g | 752 | 19 g | 90 g | 33 g |
| ½회 제공량 | 99 g | 188 | 4.8 g | 23 g | 8.2 g |
| 3회 제공량 | 594 g | 1129 | 29 g | 135 g | 49 g |
| 4회 제공량 | 792 g | 1505 | 39 g | 180 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2.4 g | 11 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 7.3 g | 34 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 9.8 g | 46 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 12 g | 57 g | 21 g |
맥앤치즈 관련 질문
맥앤치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 100 g에는 190 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 23 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 1회 제공량 (198 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 1회 제공량 (198 g)에는 376 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 45 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 2회 제공량 (396 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 2회 제공량 (396 g)에는 752 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 90 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 ½회 제공량 (99 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 ½회 제공량 (99 g)에는 188 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 23 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 3회 제공량 (594 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 3회 제공량 (594 g)에는 1129 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 135 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 4회 제공량 (792 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 4회 제공량 (792 g)에는 1505 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 180 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 50 g에는 95 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 11 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
맥앤치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
맥앤치즈 150 g에는 285 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 34 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173341 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
