식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
맥더블
칼로리 및 영양 정보
McDonald's
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 282 kcal —
- 단백질 16 g 32%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 7 g 35%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 617 mg 27%
- 콜레스테롤 50 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 44 µg 5%
- 비타민 C 2.9 mg 3%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 비타민 K 4.7 µg 4%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 비타민 B6 0.21 mg 13%
- 엽산(B9) 43 µg 11%
- 비타민 B12 1.3 µg 53%
- 콜린 43.7 mg 8%
미네랄
- 칼슘 150 mg 12%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 165 mg 13%
- 칼륨 226 mg 5%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 17.9 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 140 g | 395 | 23 g | 24 g | 23 g |
| 2회 제공량 | 280 g | 790 | 46 g | 48 g | 45 g |
| ½회 제공량 | 70 g | 197 | 11 g | 12 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 420 g | 1184 | 68 g | 72 g | 68 g |
| 4회 제공량 | 560 g | 1579 | 91 g | 96 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.1 g | 8.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 43 g | 41 g |
맥더블 관련 질문
맥더블은 어떤 햄버거예요?
맥더블은 소고기 패티 두 장과 치즈 한 장을 번에 넣고 피클, 다진 양파, 케첩, 머스터드를 더한 치즈버거예요. 패티가 두 장이지만 치즈는 한 장인 구성이 특징이에요.
맥더블을 집에서 비슷하게 만들려면 어떻게 해요?
얇게 빚은 소고기 패티 두 장을 뜨거운 팬에서 앞뒤로 각각 2~3분 익혀요. 패티 한 장 위에 치즈를 올려 녹인 뒤, 번에 피클과 다진 양파, 케첩, 머스터드와 함께 쌓으면 비슷한 맛을 낼 수 있어요.
맥더블과 더블 치즈버거는 뭐가 달라요?
맥더블은 패티 두 장에 치즈 한 장을 넣는 구성이며, 더블 치즈버거는 보통 패티 두 장에 치즈 두 장을 넣어요. 제공하는 곳에 따라 재료 구성이 달라질 수 있으니 주문할 때 치즈 장수를 확인하면 좋아요.
맥더블은 어떻게 데워야 빵이 덜 눅눅해져요?
차갑게 보관한 맥더블은 포장을 벗기고 패티와 번을 분리해 전자레인지에서 짧게 데우면 빵이 덜 눅눅해져요. 패티와 치즈는 20~30초씩 데우고, 번은 팬에 자른 면을 아래로 해 가볍게 구워 다시 조립해요.
맥더블은 냉장고에 얼마나 보관할 수 있어요?
먹고 남은 맥더블은 실온에 오래 두지 말고 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해 이틀 안에 먹는 편이 좋아요. 다시 데울 때는 가운데까지 뜨겁게 데우고, 상온에 두었다가 시간이 많이 지난 것은 먹지 마세요.
맥더블에는 어떤 사이드 메뉴가 잘 어울려요?
감자튀김이나 샐러드가 흔히 곁들이는 메뉴예요. 피클의 새콤한 맛이 더해져서 감자튀김처럼 짭짤하고 바삭한 음식과도 잘 맞아요.
맥더블 한 개는 보통 몇 g이에요?
맥더블 한 개의 일반적인 분량은 약 140g이에요. 이 분량의 열량은 395 kcal이고, 단백질은 23 g이에요.
출처: FNDDS (USDA) 27510388 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
