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Liver stroganoff
칼로리 및 영양 정보
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물5.1 g
지방8.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 5.1 g 2%
- 지방 8.4 g 11%
- 포화지방 3.7 g 19%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 239 mg 10%
- 콜레스테롤 122 mg 41%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7680 µg 853%
- 비타민 C 13.1 mg 15%
- 비타민 D 0.43 µg 2%
- 비타민 E 0.96 mg 6%
- 비타민 K 8.7 µg 7%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 1.2 mg 90%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
- 비타민 B6 0.49 mg 29%
- 엽산(B9) 432 µg 108%
- 비타민 B12 34.7 µg 1446%
미네랄
- 칼슘 39.7 mg 3%
- 철 7.4 mg 41%
- 마그네슘 16.5 mg 4%
- 인 222 mg 18%
- 칼륨 257 mg 5%
- 아연 3 mg 27%
- 구리 2.5 mg 278%
- 망간 0.22 mg 9%
- 셀레늄 37.9 µg 69%
- 요오드 18.5 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5.1 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5.6 g | 2.5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
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Liver stroganoff 관련 질문
Liver stroganoff 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver stroganoff 100 g에는 142 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
Liver stroganoff 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver stroganoff 50 g에는 71 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
Liver stroganoff 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver stroganoff 150 g에는 213 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Liver stroganoff 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver stroganoff 200 g에는 284 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 10 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Liver stroganoff 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Liver stroganoff 250 g에는 355 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 13 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33045 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
